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Nos Actualités

Peut-on travailler efficacement avec de la musique ?

La musique possède des bienfaits sur notre santé. Elle intervient sur l’humeur, le stress ou même certains aspects de la cognition. Pourtant, écouter de la musique en travaillant n’est pas forcément une bonne idée lorsqu’on doit se concentrer ou résoudre

Allaitement : pourquoi se sent-on parfois si fatiguée ?

Donner le sein est un moment fort, mais aussi très exigeant pour le corps. Beaucoup de jeunes mamans se sentent épuisées, parfois dès les premières semaines d’allaitement. D’où vient cette fatigue ? Comment y remédier ? Donner le sein est

Plus je dors, plus je suis fatigué : comment l’expliquer ?

Dormir plus pour être moins fatigué ? Logique. Pourtant beaucoup de personnes se réveillent épuisées malgré les grasses matinées ou les siestes. Voici pourquoi. Dormir plus pour être moins fatigué ? Logique. Pourtant beaucoup de personnes se réveillent épuisées malgré les grasses

Comment ne pas être fatigué après une nuit blanche ?

Qu’elle soit subie (insomnie, enfant malade) ou choisie (fête, révisions), la nuit blanche diminue l’attention et la vigilance, altère la mémoire et la prise de décisions et fragilise l’humeur. Comment limiter ponctuellement ses répercussions ? Le point avec la Dre Sarah

Le piment, ça réchauffe vraiment ?

Nous avons tous déjà eu un coup de chaud instantané à la dégustation d’un plat très pimenté. Mais peut-on dire pour autant que le piment réchauffe notre corps ? Réponse de la Dre Laure Martinat, médecin experte en micronutrition.  Nous

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